Dimitra demir - Personlnlig tränare
Är du gravid, nybliven mamma eller kroppen har förändrats med åren?
Personlig Träning online – för dig som vill känna dig stark, smärtfri och energisk igen!
Jag hjälper kvinnor att hitta tillbaka till kroppen och orken, utan press eller prestation.
Lyssna på Dimitra 👇
Inga förpliktelser. Vi hittar din plan.
Träna smart, inte hårt
Styrkan börjar inifrån. Jag hjälper dig att hitta tillbaka till en kropp att trivs i.
Träna digitalt – när det passar dig
Anpassat, skräddarsytt program för din kropp och livssituation
Bygg hållbar styrka och balans, både fysiskt och mentalt
Du får resultat som inte bara syns, utan känns, både fysiskt
och mentalt
Du behöver inte börja om, du behöver bara rätt vägledning. Jag hjälper kvinnor i alla livsfaser att bygga styrka och balans, med digital träning som passar ditt liv och din kropp.
Det handlar inte bara om träning, utan om att du ska känna dig nöjd med den du är.
Detta får du när du tränar med mig
Hur kan jag hjälpa dig?
Jag hjälper dig att bygga en stark & smidig kropp, gå ner i vikt och känna dig hemma i dig själva igen.
Du lär dig rätt teknik och får en tydlig och hållbar plan som fungerar i vardagen
Du får stöd och struktur för att hålla motivationen hela vägen
Du får resultat som inte bara syns – utan känns, både fysiskt och mentalt
Individuellt träningsprogram och uppföljning
Teknikcoachning för säkra och effektiva lyft
Gemenskap och stöd längs vägen
Är du redo att ta första steget?
💪 Boka din gratis konsultation idag och hitta tillbaka till din styrka.
Du förbinder dig inte till något – vi börjar där du är.
Så här går det till
Vi pratar om din livssituation och dina mål
Jag skapar ett program anpassat för dig
Du får stöd, motivation och uppföljning
Vi tar fram en hållbar plan – som fungerar i din vardag.
Om mig
Jag heter Dimitra och brinner för att se kvinnor växa.
Jag vet hur det känns att ha tappat kontakten med sin styrka och hur befriande det är att hitta tillbaka.
Jag förstår hur viktigt det är att ha någon som tror på dig och hjälper dig hålla kursen, även när motivationen sviktar.
Efter 14 år som personlig tränare har jag specialiserat mig på kvinnors hälsa, styrka och livsbalans.
Mitt mål är att du ska känna dig trygg, stark och hemma i din kropp – oavsett var du befinner dig i livet.
💪 Att få se någon gå från att knappt orka lyfta en kettlebell till att stolt dra 80 kilo är magi för mig.
👉 Och nu vill jag hjälpa dig att uppnå samma förändring.
Kvinnor som jag har hjälpt
Känner mig STARK!
Det känns konstigt att säga men jag tog betydligt tyngre vikter än alla andra och orkade mycket mer, kände mig SÅ STARK!
Det blev typ lite känslosamt för jag har alltid varit ganska dålig på sport, obekväm på idrotten i skolan etc. Vill säga TACK till dig
Skönt, en smidig kropp igen!
Efter en graviditet är det svårt att motivera sig själv. Med Dimitra känns min kropp smidig & lätt igen.
Att bygga upp kroppen har varit helt fantastiskt och ej genomförbart utan Dimitra.
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Allt stöd du behöver
Föreställ dig att det här är året där du får struktur, motivation och stöd för att nå dina mål och forma en kropp du trivs i – både fysiskt och mentalt.
Gratis samtal med Dimitra!
Är du redo att investera i dig själv och ta din träning till nästa nivå?
Boka en gratis konsultation med mig i dag, så hittar vi tillsammans den bästa vägen framåt för dig.
Inga förpliktelser. Vi hittar din plan.